Inspiração

Desejava por muitas mudanças quando busquei o Yoga. Mudanças na alimentação, no relacionamento com o meu próprio corpo Continue Lendo “Coragem, uma atitude necessária”

Prasarita Padottanasana (postura de alongamento intenso com os pés afastados) é uma postura que combina Continue Lendo “Prasarita Padottanasana e seus ganhos”

Também conhecido como postura do arado o halāsana é geralmente executado após a invertida Continue Lendo “Halāsana”