Yoga

Muito além de um exercício físico, o Yoga é uma prática milenar com origem na Índia, ideal para os dias de hoje. Combinando posturas físicas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação tem como objetivo harmonizar os aspectos físicos e psicológicos do ser humano. São dois modelos de aulas: aulas on-line em grupos e aulas presenciais particulares.

Aulas online e presencial

As aulas de Yoga on-line oferecem a facilidade de serem praticadas de qualquer lugar. Além disso, o praticante transforma um cantinho da sua casa no seu espaço de cura e conexão. Todas as aulas são acompanhadas atentamente pela professora com as correções necessárias e elas ficam gravadas para que o aluno possa refazê-las quantas vezes quiser ao longo da semana.

Benefícios do Yoga

• Flexibilidade
• Tônus e Força Muscular
• Consciência corporal
• Alívio de stress e tensão
• Diminuição de ansiedade
• Melhora da postura
• Relaxamento
• Concentração
• Equilíbrio emocional
• Saúde, bem estar e qualidade de vida
• Aumento de disposição e ânimo
• Melhora do sono

Valores

Plano	Valor
Mensal	R$ 320
Trimestral	R$ 864

Aulas de 2ª à 5ª às 7h da manhã.