Desejava por muitas mudanças quando busquei o Yoga. Mudanças na alimentação, no relacionamento com o meu próprio corpo Continue Lendo “Coragem, uma atitude necessária”
Coragem, uma atitude necessária
Atenção!
Atenção! Observo o universo ao meu redor. Cada palavra, cada gesto atento. Continue Lendo “Atenção!”
Prasarita Padottanasana e seus ganhos
Prasarita Padottanasana (postura de alongamento intenso com os pés afastados) é uma postura que combina Continue Lendo “Prasarita Padottanasana e seus ganhos”
Halāsana
Também conhecido como postura do arado o halāsana é geralmente executado após a invertida Continue Lendo “Halāsana”
Carina Uchoas 