Autor: Carina Uchoas

É sempre difícil definir em palavras o significado do Yoga. Esse é um caminho cheio de ensinamentos e pérolas simples, mas ao mesmo tempo tão  profundos que Continue Lendo “O que é Yoga?”

Não existe uma categoria à parte do Yoga para cuidar de mulheres grávidas. Porém, o Yoga como um caminho que conduz à melhor compreensão de si mesmo passando pelo cuidado do corpo e dos conteúdos mentais, é um instrumento valioso e Continue Lendo “Yoga e gestação”

A saudação ao sol é uma sequência de posturas (āsanas) geralmente feitas no início da prática de Yoga. São movimentos extremamente belos que, como o próprio nome diz, Continue Lendo “Saudação ao Sol”

O vegetarianismo tem crescido muito nos últimos anos. Milhões de pessoas em todo o mundo têm revisado os hábitos alimentares e encontrado razões para a eliminação da carne do cardápio. É comum associarmos o vegetarianismo Continue Lendo “Yoga e vegetarianismo”

Diariamente ouvimos que a prática de Yoga nos traz equilíbrio. Não é uma idéia equivocada, mas gostaria de analisá-la com cuidado Continue Lendo “Yoga traz mesmo equilíbrio?”

A cada mudança de estação a natureza nos dá a chance de rever a forma como estamos conduzindo nossas vidas. Essas mudanças de ciclo nos abrem novas possibilidades se estivermos atentos aos ritmos da natureza e Continue Lendo “Nova estação, novo ciclo – outono”

A meditação é um excelente recurso para acalmar, liberar tensões acumuladas, observar os pensamentos Continue Lendo “Meditação, como construir esse prazeroso hábito”

Chega ao fim mais um domingo dando início a uma nova semana que já começa a aparecer. Existe felicidade Continue Lendo “Onde está a felicidade?”

A palavra vairāgya está presente em diversos textos dentro da tradição e, em geral, é traduzida como desapego.  É muito comum em textos relacionados Continue Lendo “Desapego, uma olhar objetivo sobre os desejos”