Atenção! Observo o universo ao meu redor. Cada palavra, cada gesto atento. Ofereço proteção, evito a dor. A felicidade do outro é a minha própria felicidade.Atenção! Meu corpo quer me dizer algo.
Atenção! A respiração pode me ajudar a entender o recado.
Atenção! Por alguns instantes, me recolho e me abstraio das distrações do mundo.
Atenção! Me observo, me compreendo, me acolho…… Me liberto!Esse caminhar atento é Yoga.
Atenção! Por alguns instantes, me recolho e me abstraio das distrações do mundo.
Atenção! Me observo, me compreendo, me acolho…… Me liberto!Esse caminhar atento é Yoga.
Que estejamos atentos hoje, que permaneçamos atentos a cada dia, a cada instante, observando a beleza da Vida, a beleza que é viver!
Carina Uchoas 